It´s not just a team! It´s a family!

Träningsinspiration

Träningstips

Tips på träningspass från våra många medlemmar

Stenhårt teampass om 2!

Letar du efter ett hårt teampass? Då har du ett här… Du börjar på ex 300 meter rodd medan din teamkamrat börjar med 40 meter bearwalk. När  bägge är klara med sin del så byter ni. Varje del håller på 8 minuter. Räkna antalet varv. 😀 300/250 meter rodd (herr/dam) 40 meter bear walk 2...
Läs mer

Svettig WOD i team om 3

A)  3 RFT (3 varv på tid) Alla jobbar samtidigt men alla i laget måste vara färdiga innan byte av övning. Alla i laget ska göra varje övning. 500 m row 30 wb 9/6 400 m run sedan direkt till… B) 3 RFT (3 varv på tid) You go, I go d.v.s. ni får byte...
Läs mer

Lång men härlig wod – Team om 2

Här kommer ett perfekt teampass att köra om du behöver inspiration till ett av långhelgens alla träningspass. Kötta hårt! Ni ska dela nedan på två personer. Ni får dela när och hur ni vill. Ni måste tagga (klapp i hand) när ni byter… Timecap: 60 minutes 100 one arm KB snatch (24/16) 50 cal row...
Läs mer

Tips från sjukgymnasten

Tips från PT &  legitimerad fysioterapeut @physiolollo

Nyheter

Nyheter från träningsvärlden

Stenhårt teampass om 2!

Letar du efter ett hårt teampass? Då har du ett här… Du börjar på ex 300 meter rodd medan din teamkamrat börjar med 40 meter bearwalk. När  bägge är klara med sin del så byter ni. Varje del håller på 8 minuter. Räkna antalet varv. 😀 300/250 meter rodd (herr/dam) 40 meter bear walk 2...
Läs mer

Prformance™ Tough Viking Outdoor

Ett inlägg delat av Lynx Multisport Team (@lynxmultisportteam) Jan 11, 2017 kl. 10:57 PST För att klara av ett Tough Viking måste du vara förberedd. Nu har du chansen att under 8 veckor testa dina färdigheter tillsamamsn med SATS! I utomhusmiljö kommer du få pröva din styrka, kondition och smidighet. Du kommer dessutom få chansen...
Läs mer

Ny hemsida

Nu är äntligen den nya hemsidan uppe och snurrar. Enklare att bli medlem och bättre struktur på medlemsförmånerna är några av nyheterna…
Läs mer

Bli medlem idag!